ดูหนังออนไลน์ ฟรี

movie-online

เราจะรับประโยชน์ที่ดีที่มีอยู่ในผลไม้ได้อย่างไร ?

เมื่อใดก็ตามที่มีศักยภาพ จะต้องบริโภคผลไม้หรือผักทั้งหมด เช่น เปลือกและเยื่อ เพื่อเพิ่มการบริโภคใยอาหาร  ดูหนังออนไลน์ การศึกษาความอิ่มแปล้ยังชี้ให้เห็นว่าหากเข้าใกล้ “ทั้งหมด” อาจมีประโยชน์ แม้ว่าจะไม่รู้จักกลไกสำหรับประสิทธิผลนี้ก็ตาม ไฟเบอร์เป็นส่วนประกอบที่มีพลังของผลไม้และผักอย่างแน่นอนและเป็นสาเหตุให้ดำเนินการเพื่อช่วยในการบริโภค นอกจากนี้ องุ่นยังได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง ซึ่งส่วนใหญ่ตอบสนองต่อความขัดแย้งของฝรั่งเศส พบว่าอาหารฝรั่งเศสมีไขมันสูง แต่อัตราการเกิด CVD ต่ำ ผักและผลไม้ที่สัมพันธ์กับเห็ด บร็อคโคลี่ แครอท มันฝรั่ง กล้วย แอปเปิ้ล และอะโวคาโดสามารถพบได้ตลอดทั้งปีและมักจะไม่เฉพาะฤดูกาล อย่างไรก็ตาม ผลไม้และผักส่วนใหญ่เป็นฤดูกาลเฉพาะ ด้านล่างนี้คือรายการผักและผลไม้ที่ร้อนแรงที่สุดสองสามรายการที่ร่วมสมัยในฤดูร้อน โพแทสเซียมเป็นองค์ประกอบสำคัญของของเหลวในร่างกายและในร่างกายที่ช่วยควบคุมราคาหัวใจและความเครียดในเลือด อย่างไรก็ตาม Memorial Sloan Kettering ตั้งข้อสังเกตว่าการวิจัยส่วนใหญ่เป็นการศึกษาในสัตว์และการวิจัยในมนุษย์ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์อย่างแท้จริง เมื่อเด็กหญิงวัยหมดประจำเดือนกินลูกพลัมแห้งประมาณ 5 ถึง 6 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหกเดือน พวกเขายังคงรักษาความหนาแน่นของแร่ธาตุของกระดูกที่ใหญ่ขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม โดยอิงจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนกรกฎาคม 2016 ใน Osteoperosis International และในการศึกษาก่อนหน้านี้ หนูที่โตและสูงวัยที่ได้รับอาหารที่มีลูกพลัมแห้ง ไม่เพียงแต่พบว่าความหนาแน่นของกระดูกลดลงเท่านั้น แต่พวกมันก็มีมวลกระดูกเพิ่มขึ้นจริงๆ นักวิจัยกล่าวว่าลูกพลัมแห้งอาจมีผลต่อฮอร์โมนที่หยุดการสลายตัวของกระดูกอันเป็นผลมาจากการลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ลูกอมพันธุ์ต่างๆ มักจะเป็นประเภทที่กินได้ที่เราพบในร้านค้าปลีกและในน้ำส้ม ส้มเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวและน่าประหลาดใจที่มันเป็นลูกผสมมากกว่าพันธุ์ที่มีเอกลักษณ์ หากคุณไม่ทราบประเด็นนี้ แสดงว่าส้มเป็นลูกผสมระหว่างส้มโอกับส้มแมนดาริน โดยส่วนตัวแล้ว มะกอกถือเป็นหนึ่งในอาหารโปรดของฉัน มีหลายพันธุ์มาก และพวกมันก็มีลักษณะที่แตกต่างกันไปโดยสิ้นเชิง บางชนิดผลิตสารยับยั้งเอนไซม์ในลำไส้ ซึ่งสอดคล้องกับเลคติน ซึ่งจับกับผิวเยื่อเมือกและยับยั้งการย่อยอาหาร โดยเฉพาะโปรตีน แผนการวิเคราะห์ส่วนใหญ่ในการวัดใยอาหารคือกระบวนการสกัดทางเคมีและเอนไซม์ เทคนิค TDF หรือ Prosky …

เราจะรับประโยชน์ที่ดีที่มีอยู่ในผลไม้ได้อย่างไร ? Read More »

รีวิว Saving Private Ryan

รีวิวSaving Private Ryan

ทหารที่ได้รับมอบหมายให้ค้นหา Pvt. ไรอันและพาเขากลับบ้าน สามารถทำคณิตศาสตร์ได้ด้วยตัวเอง เสนาธิการกองทัพสั่งให้พวกเขาปฏิบัติภารกิจเพื่อวัตถุประสงค์ในการโฆษณาชวนเชื่อ: การกลับมาของไรอันจะช่วยเพิ่มขวัญกำลังใจที่บ้านและนำหน้ามนุษย์ไปสังหารที่หาดโอมาฮา แม่ของเขาซึ่งสูญเสียลูกชายสามคนไปแล้วในสงครามจะไม่ต้องเพิ่มโทรเลขในคอลเล็กชันของเธออีก แต่ชายแปดคนในภารกิจก็มีพ่อแม่เช่นกันและนอกจากนี้พวกเขายังได้รับการฝึกฝนให้ฆ่าชาวเยอรมันไม่ให้เสี่ยงชีวิตเพื่อแสดงความโลดโผนในที่สาธารณะ “ไรอันนี้คุ้มกว่า” ชายคนหนึ่งบ่น ดูหนังออนไลน์ ในตำนานฮอลลีวูดล้อการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่และเปิดการกระทำของฮีโร่แต่ละตัว ใน”Saving Private Ryan” ของสตีเวนสปีลเบิร์กผู้ชายที่หวาดกลัวและเมาเรือหลายพันคนซึ่งส่วนใหญ่ยังใหม่ต่อการต่อสู้ถูกโยนเข้าไปในกองไฟเยอรมันที่กำลังดับลง การลงจอดบนหาด Omaha ไม่ได้เกี่ยวกับการช่วย Pvt ไรอัน. มันเกี่ยวกับการช่วยผิวของคุณ ซีเควนซ์เปิดเรื่องของหนังนั้นมีกราฟิกเหมือนกับภาพสงครามที่ฉันเคยเห็น ในความน่ากลัวและพลังงานที่รุนแรงมันเทียบเท่ากับ ” หมวด ” ของโอลิเวอร์สโตนและอยู่ในขอบเขตที่เหนือกว่า – เพราะในช่วงแรกที่นองเลือดกองกำลังลงจอดและศัตรูไม่เคยสบตากัน แต่เป็นเพียงฝูงผู้ชายที่ไร้หน้า ได้รับคำสั่งให้ยิงกันเองจนกว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะถูกทำลาย กล้องของ Spielberg ไม่รู้สึกถึงการกระทำ นั่นคือจุดประสงค์ของสไตล์ของเขา สำหรับทหารแต่ละคนบนชายหาดการลงจอดเป็นความโกลาหลของเสียงโคลนเลือดอาเจียนและความตาย ฉากนี้เต็มไปด้วยช่วงเวลาที่ไม่เกี่ยวข้องกันนับไม่ถ้วนราวกับว่าทหารคนหนึ่งเอาแขนของเขาปลิว เขาเดินโซเซสับสนยืนอยู่ท่ามกลางกองไฟอีกไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรต่อไปจากนั้นเขาก็ก้มตัวและหยิบแขนขึ้นราวกับว่าเขาจะต้องการมันในภายหลัง ลำดับการลงจอดนี้จำเป็นเพื่อกำหนดระยะห่างระหว่างผู้ที่ให้คำสั่ง Pvt. ไรอันจะรอดและผู้ที่ได้รับคำสั่งให้ช่วยชีวิต สำหรับ ร.อ. มิลเลอร์ ( ทอมแฮงค์ส ) และคนของเขาการลงจอดที่โอมาฮาเป็นเบ้าหลอม สำหรับหัวหน้ากองทัพ George C. Marshall ( Harve Presnell) ในสำนักงานวอชิงตันของเขาสงครามดูเหมือนจะห่างไกลและเป็นเหมือนรัฐบุรุษ เขาเก็บรักษาจดหมายที่อับราฮัมลินคอล์นเขียนปลอบขวัญนางบิกซ์บีแห่งบอสตันเกี่ยวกับลูกชายของเธอที่เสียชีวิตในสงครามกลางเมือง ที่ปรึกษาของเขาตั้งคำถามถึงสติปัญญาและความเป็นไปได้ของภารกิจในการช่วยไรอัน แต่เขาเห่า “ถ้าเด็กชายยังมีชีวิตอยู่เราจะส่งใครสักคนไปหาเขา – และเราจะพาเขาออกจากที่นั่น” นั่นเป็นการสร้างฉากที่สองของภาพยนตร์เรื่องนี้ซึ่งมิลเลอร์และคนของเขาบุกเข้าไปในภูมิประเทศของฝรั่งเศสยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอย่างแข็งขันของชาวเยอรมันในขณะที่เก็บงำความคิดที่ไม่ยอมรับเกี่ยวกับภูมิปัญญาของภารกิจ คนของมิลเลอร์ทุกคนเคยรับใช้เขามาก่อน – ยกเว้น Cpl อัพแฮม ( Jeremy Davies) นักแปลที่พูดภาษาเยอรมันและฝรั่งเศสได้ดีเยี่ยม แต่ไม่เคยยิงปืนด้วยความโกรธและหวาดกลัวจนแทบกลั้นไม่อยู่ ฉันระบุกับ Upham และฉันสงสัยว่าผู้ชมที่ซื่อสัตย์หลายคนจะเห็นด้วยกับฉัน: สงครามกำลังต่อสู้โดยพลเรือนเช่นเดียวกับเขาซึ่งชีวิตไม่ได้เตรียมพวกเขาสำหรับความเป็นจริงของการต่อสู้ หนัง hd ฉันคิดว่าจุดเปลี่ยนในภาพยนตร์เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อฝูงบินเกิดขึ้นกับรังปืนกลเยอรมันที่ปกป้องการติดตั้งเรดาร์ เป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า แน่นอนว่าจะเป็นไปตามคำสั่ง แต่พวกเขาตัดสินใจที่จะโจมตีฐานทัพและนั่นคือรูปแบบหนึ่งของการประท้วง: เสี่ยงต่อชีวิตพวกเขากำลังทำในสิ่งที่พวกเขามาที่ฝรั่งเศสเพื่อทำแทนที่จะเป็นสิ่งที่ทองเหลืองชั้นนำต้องการให้พวกเขาทำ ทุกอย่างชี้ไปที่การกระทำครั้งที่สามเมื่อพบ Private …

รีวิวSaving Private Ryan Read More »

Texas Chainsaw (2013)

ภาพยนตร์ Texas Chainsaw (2013) สิงหาต้องสับ 3D

Texas Chainsaw (2013) เรื่องย่อ ภาพยนตร์เปิดเรื่องด้วยภาพตัดต่อของภาพยนตร์ต้นฉบับ เราเห็นว่าการฆ่าแต่ละครั้งเกิดขึ้นในรูปแบบ 3 มิติเหมือนในภาพยนตร์ต้นฉบับ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นฉากสุดท้ายที่น่าอับอายจากภาพยนตร์ต้นฉบับด้วย Sally ที่ขี่หลังรถกระบะในขณะที่ Leatherface เหวี่ยงเลื่อยไฟฟ้าของเขาอย่างบ้าคลั่งกลางถนน ต่อไปเราตัดไปที่รถตำรวจดึงขึ้นหน้าบ้าน Sawyer ที่อยู่ด้านหลังรถอีกคัน ภายในรถคันแรกคือครอบครัวคาร์สัน (ลูกพี่ลูกน้อง, ป้า, ลุงของซอว์เยอร์ส) พวกเขาวิ่งเข้าไปข้างในและกีดขวางประตูและถืออาวุธพร้อมกับครอบครัวซอว์เยอร์ นายอำเภอฮูเปอร์ ( Thom Barry) มาถึงนอกบ้านของครอบครัวซอว์เยอร์ขับรถตำรวจและเขาตะโกนบอกพวกเขาว่าเขาต้องการแค่เด็กชายเจดหรือที่รู้จักกันในชื่อ Leatherface เขาเล่าว่าผู้หญิงคนนั้น (แซลลี) บอกว่าผู้ชายที่มีเลื่อยไฟฟ้าฆ่าเพื่อนของเธอทั้งหมด เขาเล่าว่าผู้หญิงคนนั้น (แซลลี) บอกว่าผู้ชายที่มีเลื่อยไฟฟ้าฆ่าเพื่อนของเธอทั้งหมด Drayton Sawyer (Bill Moseley) ตะโกนว่าพวกเขาพยายามปกป้องครอบครัว ฮูเปอร์บอกเขาตลอดเวลาว่าเขาต้องพาเด็กชายไปอยู่ในความดูแลและสิ่งที่ไม่จำเป็นต้องหลุดมือ เดรย์ตันคิดทบทวนหลังจากที่สมาชิกในครอบครัวตกลงที่จะยอมแพ้เจด หนังเดรย์ตันจึงเข้าไปในห้องอื่นและตะโกนใส่เจดบอกเขาว่าเขาต้องออกไปที่นั่นและยอมแพ้ จากนั้นชาวเมืองกลุ่มหนึ่งจากเมืองนิวท์รัฐเท็กซัสนำโดยนายกเทศมนตรีเบิร์ตฮาร์ทแมน ( Paul Rae) ที่มาพร้อมกับสิ่งหนึ่งในใจ: ฆ่าทั้งครอบครัว ขณะที่เดรย์ตันและครอบครัวเตรียมที่จะยอมจำนนเบิร์ตและชาวเมืองคนอื่น ๆ เริ่มโจมตีด้วยการตั้งบ้านให้สว่างและยิงทะลุบ้าน ครอบครัวทั้งหมดเกือบทั้งหมดถูกฆ่าตายในความโกลาหลแม้ว่านายอำเภอฮูเปอร์จะพยายามหยุดยั้งพวกเขาก็ตาม เราเห็นลอเร็ตตาซอว์เยอร์ ( โดดีบราวน์ ) …

ภาพยนตร์ Texas Chainsaw (2013) สิงหาต้องสับ 3D Read More »

free movie online

ค้นพบภาษาและความหมายของดอกไม้

ใครยังไม่เลือกดอกเดซี่ป่ามาทำเป็นสร้อยคอ? ช่อดอกเดซี่ที่มอบให้ในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนจะทำให้ห้องใด ๆ สดใสขึ้นและมักมอบให้กับคุณแม่มือใหม่ ดอกรักเร่ตั้งตรงและสง่างามแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงและความหลากหลายซึ่งอาจมีส่วนสำคัญว่าทำไมจึงมีความหมายที่แตกต่างกัน ในยุควิกตอเรีย dahlias หมายถึงความมุ่งมั่นและความผูกพันที่ยาวนาน แต่อาจหมายถึงการทรยศได้เช่นกันหากคุณให้สีดำสีน้ำเงินเข้มหรือสีเขียวเราทุกคนรู้ดีว่ากุหลาบแดงเป็นสัญลักษณ์ของความรักที่แท้จริง อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากนั้นพวกเราหลายคนไม่แน่ใจในความหมายเชิงสัญลักษณ์ของดอกไม้และอาจกลัวว่าจะส่งข้อความผิดโดยไม่ได้ตั้งใจดูหนังออนไลน์นั่นอาจเป็นสาเหตุที่คุณมักเห็นพวกมันปลูกที่แปลงศพ พวกเขายังเป็นต้นไม้เล็ก ๆ ที่แข็งแรงดังนั้นพวกมันจึงทำงานได้ดีสำหรับพวกเราที่มีนิ้วโป้งน้อยกว่าสีเขียว แฟน ๆ The Sound of Music รู้จักเพลงนี้อยู่แล้ว แต่คุณรู้ความหมายเบื้องหลังหรือไม่? Edelweiss ยืนหยัดในความกล้าหาญและความทุ่มเทอาจเป็นเพราะพวกเขาเติบโตได้ดีในสภาพเทือกเขาแอลป์ที่รุนแรง ผักบุ้งมักหมายถึงความรักที่ จำกัด หรือความรักที่ไม่สมหวังและมีองค์ประกอบของความอยากรู้อยากเห็นเว็บหนังผีดอก Crocus Crocus เป็นสัญลักษณ์ของการมองการณ์ไกลพวกเขาเป็นหนึ่งในดอกไม้ชนิดแรกที่เกิดขึ้นหลังจากฤดูหนาวและมีการมองการณ์ไกลที่จะรู้ว่าฤดูใบไม้ผลิกำลังจะมาถึง ดอกแดฟโฟดิลดอกแดฟโฟดิลมีความหมายที่ขัดแย้งกันมันแสดงถึงความรักที่ไม่สมหวังความไร้สาระและความโชคดี ดอกแดฟโฟดิลยังเป็นสัญลักษณ์ของความเคารพความกล้าหาญและแสดงถึงมิตรภาพที่ยาวนาน Daisy Daisies เป็นสัญลักษณ์ของความไร้เดียงสาความหวังและความสุข เดซี่ภาษาอังกฤษยังถือว่าเป็นดอกไม้ของเด็ก ๆนับตั้งแต่ไม่มีการบอกเล่าองค์ประกอบที่ฝังแน่นลึกของวัฒนธรรมของเราคือการให้ดอกไม้ ประวัติและความหมายของของขวัญจากพฤกษศาสตร์เหล่านี้มีทั้งที่น่าสนใจและให้ข้อมูล โดยทั่วไปแล้วสีเหลืองเชื่อกันว่าเป็นสีที่มีความสุขบวกและร่าเริงซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ดอกทานตะวันเปล่งประกายในแง่ดีและความร่าเริงเช่นนี้ อย่างไรก็ตามคาร์เนชั่นสีเหลืองแม้ว่าจะเป็นสีเหลืองเหมือนกัน แต่ก็ไม่ได้แสดงถึงความรู้สึกแบบเดียวกัน ซึ่งแตกต่างจากคาร์เนชั่นอื่น ๆ ควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้เนื่องจากการดูถูกและการปฏิเสธ แม้ว่าคุณจะเก็บไว้ในบ้านหรือสวนได้ตลอดเวลาเพราะมันดูสวยมาก แต่อย่าใช้เป็นของขวัญดูหนัง hd ฟรีถึงกระนั้นก็เป็นเรื่องสนุกที่จะรู้ภาษาของดอกไม้สักเล็กน้อยและการกล่าวถึงความสำคัญของดอกไม้เหล่านี้ในการ์ดหรือกระดาษโน้ตอาจทำให้ของขวัญมีความหมายมากยิ่งขึ้น ลำต้นเติบโตตรงด้วยดอกไม้โค้งงอรูปทรัมเป็ตที่ละเอียดอ่อนและมีสีสันสดใสหลากหลายพวกเขามักจะมอบให้เป็นของขวัญเพื่อบอกให้ใครบางคนรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขาหรือคุณกำลังให้พวกเขาคิดและชื่นชม ดอกลิลลี่มีหลายความหมายขึ้นอยู่กับความหลากหลายที่คุณเลือก ดอกลิลลี่อาจหมายถึงความสงบความสวยงามความอ่อนหวานหรือเป็นสัญลักษณ์ของความรักของแม่ ดอกลิลลี่สีขาวเป็นสัญลักษณ์ของความบริสุทธิ์ ดอกลิลลี่สีแดงเกี่ยวข้องกับแรงบันดาลใจที่น่าหลงใหล ไม้ยืนต้นที่สวยงามซึ่งเข้ากันได้ดีจากสวนสู่แจกันเดลฟีเนียมมีสถานที่ในสวนตั้งแต่ยุค 1500 เช่นเดียวกับบุปผาอื่น …

ค้นพบภาษาและความหมายของดอกไม้ Read More »

free movie online

ประโยชน์ของการพิจารณาอย่างสร้างสรรค์และความสุข

ในทางตรงข้ามมันจะทำให้ฉันรู้สึกแย่มากขึ้นเท่านั้น ส่วนสำคัญในการปลูกฝังความคิดเชิงบวกคือการตระหนักถึงสิ่งที่คุณและรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งนั้นดังนั้นฉันจึงเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟเอสเปรสโซหนึ่งถ้วยกระดาษและปากกาเล็กน้อย ทุกวันฉันเขียนทุกสิ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณ คุณต้องศึกษาเพื่อแยกความจริงออกจากนิยายก่อน เมื่อคุณรับรู้ว่าคุณจะเริ่มเชี่ยวชาญในปัญหาในแง่ดีโดยอัตโนมัติ มีความจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงสิ่งที่คุณรู้สึกและความรู้สึกของมันในชีวิตของคุณอย่างจริงจัง พยายามสังเกตตัวเองว่าคิดร้ายและพูดว่า“ STOP” เพื่อเปลี่ยนเส้นทางตัวเองไปสู่ความคิดเชิงบวก ตามรอยเดียวกันเพราะจุดก่อนหน้านี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เป็นเรื่องปกติที่จะมีปฏิกิริยาเชิงลบในช่วงเวลาเหล่านี้ซึ่งคนส่วนใหญ่มักทำ แต่พยายามคิดบวกในช่วงเวลาเหล่านี้และค้นหาบทเรียนเกี่ยวกับความล้มเหลวของคุณ หากคุณพลาดกำหนดเวลาสำคัญในการทำงานให้คำนึงถึงสิ่งที่คุณกำลังจะทำในอนาคตเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น เราเข้าใจว่าการมองโลกในแง่ดีในแต่ละสถานการณ์ทุกนาทีของวันไม่สามารถบรรลุได้ แต่การสร้างความคิดที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเพราะทุกอย่างเริ่มต้นจากความคิดตอนนี้เรามีเกี่ยวกับตัวเอง ความคิดเชิงลบ จำกัด การเติบโตทางจิตใจและอารมณ์ในขณะที่ความคิดในแง่ดีจะส่งเสริมและมีอิทธิพลต่อวิถีชีวิตของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง เพียงแค่ตั้งมั่นว่าสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางของชีวิต ใช้เวลาร่วมกับเพื่อน ๆ และสมาชิกในครอบครัวในเชิงบวกเพื่อขยายโอกาสที่นิสัยการพิจารณาอย่างสร้างสรรค์ของพวกเขาจะเปลี่ยนเป็นคุณด้วย มันยากที่จะเป็นผลร้ายเมื่อทุกคนรอบตัวคุณมีความคิดสร้างสรรค์ หากมีบางสิ่งที่ฉันได้ตระหนักในการเดินทางของฉันในทิศทางของการพิจารณาเชิงสร้างสรรค์นั่นคือการบริโภคแฮมเบอร์เกอร์และของทอดในขณะที่ดูทีวีอยู่จะไม่ทำให้ฉันไปไหน เมื่อเราเชี่ยวชาญความเจ็บปวดซึ่งสอดคล้องกับการปลดคนที่ชอบมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่สนใจอารมณ์ที่ไม่ดีของคุณเพื่อให้ความสนใจกับสิ่งอื่น คุณไม่ชอบแนวคิดเรื่องการร้องไห้หรือรู้สึกสยดสยอง แต่ในความเป็นจริงแล้วการเลิกใช้จะทำให้ปัญหาแย่ลง อารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นจะไม่ผ่านไปจนกว่าคุณจะรู้สึกได้และเมื่อคุณเพิกเฉยพวกเขาอาจเปลี่ยนเป็นความโกรธและความขุ่นเคือง ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงความผิดหวังแม้ว่าคุณจะกังวลว่ามันจะครอบงำคุณก็ตาม เมื่อเรารู้สึกขอบคุณเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของเราพวกเขาเป็นผู้มีประโยชน์และช่วยเหลือเรามากเป็นพิเศษ เมื่อเรารู้สึกขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันเราพบความหมายและความพึงพอใจในชีวิตมากขึ้น เมื่อเราไม่มีความสุขหรือเสียใจการพิจารณาความคิดที่ไม่เอื้ออำนวยและการแสดงอารมณ์ที่ความคิดเหล่านี้สร้างขึ้นจะช่วยให้เราสามารถพูดคุยกับผู้อื่นได้ว่าเราต้องการความช่วยเหลือและความเมตตาจากพวกเขา เมื่อเราถูกจัดการอย่างไม่เป็นธรรมและถูกทำให้ขุ่นเคืองความคิดของเราอาจช่วยกระตุ้นให้เราเคลื่อนไหวปรับเปลี่ยนในชีวิตและเปลี่ยนแปลงโลก การผลักอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ออกไปโดยไม่คำนึงถึงจุดเริ่มต้นของพวกเขาอาจมีบทลงโทษเชิงลบ โดยการมองหาบทเรียนในความผิดพลาดแต่ละครั้งและด้วยเหตุนี้การใช้ข้อผิดพลาดของคุณเป็นการศึกษาประสบการณ์เพื่อเพิ่มพูนตนเองคุณกำลังมองโลกในแง่ดีกับความเชี่ยวชาญเชิงลบ ไม่ว่าคุณจะมีพลังมากมายเพียงใดต่อการคิดในแง่ดีปัญหาที่เป็นอันตรายก็ยังคงเกิดขึ้นในบางครั้ง อาจไม่มีวิธีการควบคุมเงื่อนไขบางอย่างอย่างไรก็ตามสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้คือวิธีที่คุณจัดการกับเงื่อนไขเหล่านั้น นอกเหนือจากการคิดในแง่ดีแล้วให้พยายามค้นหาอารมณ์ขันในเงื่อนไขต่างๆ หากคุณสามารถตะคอกใส่ตัวเองชีวิตจะกลายเป็นความเครียดน้อยลงมาก การมองหาอารมณ์ขันนอกเหนือจากการมองโลกในแง่ดีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการคิดเชิงสร้างสรรค์เว็บดูหนัง hd การพิจารณาเชิงบวกมีรากฐานมาจากการพูดคุยเกี่ยวกับตนเองหรือวิธีที่เราเล่าเรื่องชีวิตส่วนตัวของเรา เมื่อฝึกความคิดเชิงสร้างสรรค์การพูดคุยเกี่ยวกับตนเองของคุณจะจัดการกับมุมมองที่มีความหวังและมองโลกในแง่ดี ตัวอย่างเช่นในกรณีที่คุณมีการสัมภาษณ์งานที่ไม่เป็นไปด้วยดีการคิดในทางลบจะทำให้คุณรู้ว่าไม่มีทางที่คุณจะได้งานและการสัมภาษณ์ก็เสียเวลา การดูหนัง2020ไตร่ตรองเชิงบวกจะพลิกการเล่าเรื่องเพื่อเตือนคุณว่าแม้ว่าคุณจะไม่ได้งาน แต่ก็เป็นความเชี่ยวชาญที่ดีและคุณจะพร้อมมากขึ้นสำหรับการสัมภาษณ์งานต่อไปนี้ แนวทางหนึ่งในการเตรียมสมองของคุณให้สนใจมองโลกในแง่ดีเพื่อใช้ความกตัญญู ความกตัญญูกตเวทีคือการที่เรารู้สึกหรือแสดงความขอบคุณต่อผู้คนปัญหาและประสบการณ์ต่างๆที่เราได้รับ เมื่อเราแสดงความขอบคุณอย่างเด็ดขาดในที่ทำงานเราสามารถได้รับความเคารพและความสนิทสนมกันมากขึ้นจากสิ่งเหล่านี้ที่เราทำงานด้วย หากคุณพบว่ามีคนอยู่รอบ …

ประโยชน์ของการพิจารณาอย่างสร้างสรรค์และความสุข Read More »