ประโยชน์ของการพิจารณาอย่างสร้างสรรค์และความสุข

ในทางตรงข้ามมันจะทำให้ฉันรู้สึกแย่มากขึ้นเท่านั้น

ส่วนสำคัญในการปลูกฝังความคิดเชิงบวกคือการตระหนักถึงสิ่งที่คุณและรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งนั้นดังนั้นฉันจึงเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟเอสเปรสโซหนึ่งถ้วยกระดาษและปากกาเล็กน้อย ทุกวันฉันเขียนทุกสิ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณ คุณต้องศึกษาเพื่อแยกความจริงออกจากนิยายก่อน เมื่อคุณรับรู้ว่าคุณจะเริ่มเชี่ยวชาญในปัญหาในแง่ดีโดยอัตโนมัติ มีความจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงสิ่งที่คุณรู้สึกและความรู้สึกของมันในชีวิตของคุณอย่างจริงจัง พยายามสังเกตตัวเองว่าคิดร้ายและพูดว่า“ STOP” เพื่อเปลี่ยนเส้นทางตัวเองไปสู่ความคิดเชิงบวก ตามรอยเดียวกันเพราะจุดก่อนหน้านี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เป็นเรื่องปกติที่จะมีปฏิกิริยาเชิงลบในช่วงเวลาเหล่านี้ซึ่งคนส่วนใหญ่มักทำ แต่พยายามคิดบวกในช่วงเวลาเหล่านี้และค้นหาบทเรียนเกี่ยวกับความล้มเหลวของคุณ หากคุณพลาดกำหนดเวลาสำคัญในการทำงานให้คำนึงถึงสิ่งที่คุณกำลังจะทำในอนาคตเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น เราเข้าใจว่าการมองโลกในแง่ดีในแต่ละสถานการณ์ทุกนาทีของวันไม่สามารถบรรลุได้ แต่การสร้างความคิดที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเพราะทุกอย่างเริ่มต้นจากความคิดตอนนี้เรามีเกี่ยวกับตัวเอง ความคิดเชิงลบ จำกัด การเติบโตทางจิตใจและอารมณ์ในขณะที่ความคิดในแง่ดีจะส่งเสริมและมีอิทธิพลต่อวิถีชีวิตของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง เพียงแค่ตั้งมั่นว่าสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางของชีวิต ใช้เวลาร่วมกับเพื่อน ๆ และสมาชิกในครอบครัวในเชิงบวกเพื่อขยายโอกาสที่นิสัยการพิจารณาอย่างสร้างสรรค์ของพวกเขาจะเปลี่ยนเป็นคุณด้วย มันยากที่จะเป็นผลร้ายเมื่อทุกคนรอบตัวคุณมีความคิดสร้างสรรค์ หากมีบางสิ่งที่ฉันได้ตระหนักในการเดินทางของฉันในทิศทางของการพิจารณาเชิงสร้างสรรค์นั่นคือการบริโภคแฮมเบอร์เกอร์และของทอดในขณะที่ดูทีวีอยู่จะไม่ทำให้ฉันไปไหน เมื่อเราเชี่ยวชาญความเจ็บปวดซึ่งสอดคล้องกับการปลดคนที่ชอบมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่สนใจอารมณ์ที่ไม่ดีของคุณเพื่อให้ความสนใจกับสิ่งอื่น คุณไม่ชอบแนวคิดเรื่องการร้องไห้หรือรู้สึกสยดสยอง แต่ในความเป็นจริงแล้วการเลิกใช้จะทำให้ปัญหาแย่ลง อารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นจะไม่ผ่านไปจนกว่าคุณจะรู้สึกได้และเมื่อคุณเพิกเฉยพวกเขาอาจเปลี่ยนเป็นความโกรธและความขุ่นเคือง ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงความผิดหวังแม้ว่าคุณจะกังวลว่ามันจะครอบงำคุณก็ตาม เมื่อเรารู้สึกขอบคุณเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของเราพวกเขาเป็นผู้มีประโยชน์และช่วยเหลือเรามากเป็นพิเศษ เมื่อเรารู้สึกขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันเราพบความหมายและความพึงพอใจในชีวิตมากขึ้น เมื่อเราไม่มีความสุขหรือเสียใจการพิจารณาความคิดที่ไม่เอื้ออำนวยและการแสดงอารมณ์ที่ความคิดเหล่านี้สร้างขึ้นจะช่วยให้เราสามารถพูดคุยกับผู้อื่นได้ว่าเราต้องการความช่วยเหลือและความเมตตาจากพวกเขา เมื่อเราถูกจัดการอย่างไม่เป็นธรรมและถูกทำให้ขุ่นเคืองความคิดของเราอาจช่วยกระตุ้นให้เราเคลื่อนไหวปรับเปลี่ยนในชีวิตและเปลี่ยนแปลงโลก การผลักอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ออกไปโดยไม่คำนึงถึงจุดเริ่มต้นของพวกเขาอาจมีบทลงโทษเชิงลบ โดยการมองหาบทเรียนในความผิดพลาดแต่ละครั้งและด้วยเหตุนี้การใช้ข้อผิดพลาดของคุณเป็นการศึกษาประสบการณ์เพื่อเพิ่มพูนตนเองคุณกำลังมองโลกในแง่ดีกับความเชี่ยวชาญเชิงลบ ไม่ว่าคุณจะมีพลังมากมายเพียงใดต่อการคิดในแง่ดีปัญหาที่เป็นอันตรายก็ยังคงเกิดขึ้นในบางครั้ง อาจไม่มีวิธีการควบคุมเงื่อนไขบางอย่างอย่างไรก็ตามสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้คือวิธีที่คุณจัดการกับเงื่อนไขเหล่านั้น นอกเหนือจากการคิดในแง่ดีแล้วให้พยายามค้นหาอารมณ์ขันในเงื่อนไขต่างๆ หากคุณสามารถตะคอกใส่ตัวเองชีวิตจะกลายเป็นความเครียดน้อยลงมาก การมองหาอารมณ์ขันนอกเหนือจากการมองโลกในแง่ดีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการคิดเชิงสร้างสรรค์เว็บดูหนัง hd

การพิจารณาเชิงบวกมีรากฐานมาจากการพูดคุยเกี่ยวกับตนเองหรือวิธีที่เราเล่าเรื่องชีวิตส่วนตัวของเรา

เมื่อฝึกความคิดเชิงสร้างสรรค์การพูดคุยเกี่ยวกับตนเองของคุณจะจัดการกับมุมมองที่มีความหวังและมองโลกในแง่ดี ตัวอย่างเช่นในกรณีที่คุณมีการสัมภาษณ์งานที่ไม่เป็นไปด้วยดีการคิดในทางลบจะทำให้คุณรู้ว่าไม่มีทางที่คุณจะได้งานและการสัมภาษณ์ก็เสียเวลา การดูหนัง2020ไตร่ตรองเชิงบวกจะพลิกการเล่าเรื่องเพื่อเตือนคุณว่าแม้ว่าคุณจะไม่ได้งาน แต่ก็เป็นความเชี่ยวชาญที่ดีและคุณจะพร้อมมากขึ้นสำหรับการสัมภาษณ์งานต่อไปนี้ แนวทางหนึ่งในการเตรียมสมองของคุณให้สนใจมองโลกในแง่ดีเพื่อใช้ความกตัญญู ความกตัญญูกตเวทีคือการที่เรารู้สึกหรือแสดงความขอบคุณต่อผู้คนปัญหาและประสบการณ์ต่างๆที่เราได้รับ เมื่อเราแสดงความขอบคุณอย่างเด็ดขาดในที่ทำงานเราสามารถได้รับความเคารพและความสนิทสนมกันมากขึ้นจากสิ่งเหล่านี้ที่เราทำงานด้วย หากคุณพบว่ามีคนอยู่รอบ ๆ คุณก็มองหาข้อผิดพลาดเช่นกันข้อบกพร่องที่คุณต้องระมัดระวัง พยายามรวมตัวเองด้วยคนที่คิดบวกซึ่งเปิดเผยความสุขและช่วยเหลือผู้อื่นอย่างไม่เห็นแก่ตัว ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณมีค่ากับครอบครัว แต่ใช้จ่ายบ่อยกว่าไม่ทำงานรอคุณอยู่ที่บ้านคุณจะรู้สึกเครียดจริงๆ ดังนั้นคุณต้องให้ความสำคัญกับประเด็นและสร้างความมั่นคง ค่านิยมมีผลต่อวิธีคิดและการเลือกของเรา อย่ากังวลงานชิ้นนี้ไม่ได้เกี่ยวกับว่าคุณเป็นนักคิดที่มองโลกในแง่ดีหรือไม่เอื้ออำนวยหนังใหม่มาสเตอร์2017