จากการวิจัยของ Segerstrom และ Sephton
พบว่านักคิดเชิงสร้างสรรค์ที่มีมุมมองในแง่ดีในทิศทางของชีวิตมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งกว่าคนมองโลกในแง่ร้าย การวิเคราะห์พบว่าคนที่คิดบวกเอาชนะความเครียดนั้นมีความหมายดีกว่าคนที่มองโลกในแง่ร้าย ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนักคิดเชิงสร้างสรรค์มองหาวิธีแก้ปัญหาและมีโอกาสที่จะทำประโยชน์ให้ได้มากขึ้น พวกเขาเลือกที่จะทำงานของตัวเองแทนที่จะยอมแพ้เนื่องจากความผิดหวังและการร้องเรียนตลอดชีวิต ในที่ที่คนมองโลกในแง่ร้ายรู้สึกสูญเสียคนที่มีความคิดในแง่ดีจะทบทวนแผนของตนเองทำงานอย่างเชี่ยวชาญและลองอีกครั้ง ความรู้สึกเชิงบวกไม่ได้เป็นเพียงคำพูด แต่ในความหมายที่แท้จริง แต่ยังเป็นโลกที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจและแรงจูงใจ เมื่อคุณเริ่มไตร่ตรองในแง่ดีวันนั้นเองคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในมุมของคุณเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังเป็นความจริงที่เปิดเผยไม่ได้ที่ระบุไว้อย่างชัดเจนว่าคนที่คิดบวกโดยเฉพาะดึงดูดความคิดบวกและแง่ลบดึงดูดความคิดเชิงลบดังนั้นถึงเวลาแล้วที่คุณจะตัดสินใจว่าคุณกำลังมองหาแง่บวกหรือต้องการอยู่ในความมืด ขอขอบคุณที่อ่านเว็บบล็อกของฉันเกี่ยวกับพลังแห่งการพิจารณาในแง่ดีและสร้างทัศนคติที่ดี ฉันหวังว่ามันจะกระตุ้นให้คุณเห็นสิ่งที่ดีในตัวคนอื่นและช่วยให้คุณปรับปรุงชีวิตของคุณ แม้แต่คนที่มีความสุขที่สุดและสร้างสรรค์ที่สุดก็มีช่วงเวลาที่พวกเขารู้สึกและความสิ้นหวังและการปฏิเสธอย่างเด็ดขาด แต่ยิ่งคุณสามารถรวมเอาแง่บวกเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้มากเท่าไหร่คุณก็จะเห็นผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น นี่อาจเป็นผลมาจากรูปแบบการสร้างบัฟเฟอร์ความเครียดที่มีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี ผู้เขียนการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่พิมพ์โดย Health Psychology ได้ประเมินความประทับใจว่าผลกระทบเชิงบวกมีผลต่อการรักษาบาดแผล พวกเราหลายคนเคยได้ยินว่ามีข้อดีของการมองโลกในแง่ดี และที่สำคัญเราเชื่อในพลังของการพิจารณาอย่างสร้างสรรค์และเข้าใจว่าสิ่งนี้จะเปลี่ยนแปลงชีวิตได้อย่างไร? วิธีที่เราคาดหวังจะส่งผลต่อคุณลักษณะทั้งหมดของสุขภาพร่างกายและจิตใจความสัมพันธ์ของเราแม้กระทั่งความสำเร็จทั่วไปในชีวิต คุณยังสามารถรักษาความคิดเชิงบวกไว้ได้ด้วยการกระตือรือร้นแม้ว่าคุณจะรู้สึกน่าเบื่อก็ตาม นอกจากนี้การศึกษาคำพูดที่ยกระดับสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเป็นคนมองโลกในแง่ดี ในแง่นั้นภายใต้คำพูดเชิงสร้างสรรค์ที่สร้างแรงบันดาลใจในการพิจารณาและสุภาษิตที่ไตร่ตรองเชิงบวกเพื่อช่วยให้คุณคิดบวกและได้รับมุมมองใหม่ ๆ ในปี 1988 นักจิตวิทยา Shelley E. แก้ไขวันนี้เพื่อค้นหาวิธีพัฒนาความคิดเชิงบวกและทัศนคติในแง่ดีต่อตนเองบุคคลรอบข้างและชีวิตของคุณ ทุกวันฉันเขียนคำพูดคำพูดและคำยืนยันเกี่ยวกับการเล่นไพ่ในแง่ดีและพูดออกมาดัง ๆ กับตัวเอง ในส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ฉันคิดว่าคำยืนยันเหล่านี้บ่งบอกถึงอะไรและฉันจะลงลึกกับพวกเขา มีพลังมากมายที่มาจากการพูดยืนยันดัง ๆ กับตัวคุณเอง ความคิดเชิงบวกไม่เพียงแค่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเท่านั้นนอกจากนี้ยังสร้างคุณค่าที่แท้จริงในชีวิตของคุณ ความคิดของมนุษย์เป็นอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพสูงที่สุดในการบรรลุเป้าหมายและความฝันในชีวิต ดูการ์ตูน
ความรู้สึกเชิงบวกสร้างความประทับใจให้เราทางร่างกายโดยการลดผลกระทบของความเครียดที่ไม่เอื้ออำนวย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าร่างกายกลับสู่ภาวะหัวใจและหลอดเลือดได้เร็วขึ้นด้วยความเชี่ยวชาญในการมองโลกในแง่ดี สิ่งนี้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและอายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้น เช่นเดียวกับความสามารถใด ๆ ในชีวิตการศึกษาเคล็ดลับในการคิดบวกอย่างสม่ำเสมอจะต้องใช้เวลาและปฏิบัติตาม แต่ตามที่บทความนี้ได้แสดงให้เห็นแล้วว่ามันมีคุณค่าด้วยเหตุผลมากมาย แน่นอนว่าไม่มีใครคาดคิดว่าคุณจะสร้างสรรค์ทุก ๆ วินาทีของแต่ละวัน การวิเคราะห์ของพวกเขาค้นพบว่าบุคคลที่รู้สึกหวาดกลัวยังรายงานว่ารู้สึกมีเวลาว่างมากขึ้นความปรารถนาเป็นพิเศษสำหรับค่าใช้จ่ายเชิงประสบการณ์มากกว่าค่าใช้จ่ายด้านวัสดุและความพึงพอใจในชีวิตที่มากขึ้น ประสบการณ์ที่เพิ่มพูนความกลัวอาจนำไปสู่ระดับความพึงพอใจในชีวิตที่สูงขึ้นและในทางกลับกันความสุขที่กว้างขึ้นและความเป็นอยู่ที่เหมาะสมตามอัตวิสัย อารมณ์เชิงบวกรวบรวมอารมณ์ที่หลากหลายไม่ใช่แค่ความสุขและความเพลิดเพลิน รวมถึงความรู้สึกเช่นความตื่นเต้นความพึงพอใจความพึงพอใจและความกลัวอื่น ๆ อารมณ์เหล่านี้มักถูกมองว่าเชื่อมโยงกับผลลัพธ์เชิงบวกซึ่งสอดคล้องกับชีวิตที่ยืนยาวขึ้นและความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีต่อสุขภาพ ดูหนัง hd
การอยู่อย่างสร้างสรรค์ยังส่งผลต่อความเป็นอยู่
หนัง hd และสุขภาพโดยรวมของคุณ การศึกษาระบุว่าคนที่มีอารมณ์ในแง่ดีในทิศทางของชีวิตท้ายที่สุดแล้วจะจบลงด้วยการลดภัยคุกคามจากโรคหัวใจและหลอดเลือดและข้อดีต่อสุขภาพมากมาย ความคิดเชิงบวกช่วยป้องกันไม่ให้ฮอร์โมนความเครียดทำอันตรายต่อจิตใจของเรามากเกินไป นอกจากนี้นักคิดที่มองโลกในแง่ดียังมีอายุยืนยาวขึ้นด้วยคุณภาพชีวิตที่สูงขึ้นและความวิตกกังวลน้อยลง อย่ามองข้ามสิ่งนั้นสิ่งที่คุณมีอยู่ในใจอาจส่งผลต่อร่างกายของคุณทั้งหมด แนวทางการพิจารณาของคุณและอารมณ์เชิงบวกในสถานการณ์เฉพาะกำหนดว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะมั่นคงเพียงใด ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมนี้ทำให้ชัดเจนว่าการไตร่ตรองในเชิงบวกสามารถรักษาร่างกายของคุณได้อย่างแท้จริง หลักการที่กว้างขึ้นและสร้างอธิบายว่าคนที่ขาดอารมณ์เชิงบวกกลายเป็นคนติดอยู่ในหลาย ๆ ด้านของชีวิตได้อย่างไร นอกจากนี้อารมณ์ของพวกเขาที่ไม่สามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตมากมาย ในทางกลับกันคนที่มีความรู้สึกเชิงบวกมากมาย“ ถอดใจ” ในชีวิตจริงๆ คนที่คิดบวก“ กลายเป็นคนที่มีความคิดริเริ่มสร้างสรรค์มีความยืดหยุ่นสุกงอมด้วยโอกาสและซับซ้อนอย่างยอดเยี่ยม” แต่ละสิ่งเหล่านี้ช่วยให้บุคคลที่สร้างสรรค์มีความเป็นอยู่ที่ดีที่สุด ภาพลวงตาเชิงบวกคือกระบวนการทางความคิดที่บุคคลมีส่วนร่วมเมื่อทำให้ตนเองกลายเป็นคนกลุ่มใหญ่หรือเพิ่มตนเอง พวกเขาเป็นทัศนคติที่มองโลกในแง่ดีหรือยืนยันตัวเองอย่างไม่เป็นจริงซึ่งแต่ละคนยังคงรักษาตัวเองสถานที่ของพวกเขาหรือสภาพแวดล้อมของพวกเขา โดยพื้นฐานแล้วภาพลวงตาเชิงบวกคือทัศนคติของการมองโลกในแง่ดีอย่างสูงสุดซึ่งคงอยู่แม้จะเผชิญกับข้อเท็จจริงและสภาพความเป็นจริง เทย์เลอร์และบราวน์เสนอว่าภาพลวงตาที่สร้างสรรค์ปกป้องบุคคลจากข้อเสนอแนะที่ไม่เอื้ออำนวยที่พวกเขาจะได้รับและสิ่งนี้จะช่วยรักษาการปรับตัวทางจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดี สะดุดกับความสุขโดยแดเนียลกิลเบิร์ตเป็น e-book ยอดนิยมอีกเล่มหนึ่งที่แบ่งปันผลการวิจัยทางจิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์สำหรับผู้อ่านทั่วไป กิลเบิร์ตนำเสนอบทวิเคราะห์ที่ชี้ให้เห็นว่าบุคคลมักไม่ดีในการทำนายสิ่งที่จะทำให้พวกเขามีความสุขในอนาคตและผู้คนมีความเสี่ยงที่จะประเมินสาเหตุของความสุขของตนอย่างผิด ๆ พวกเขาทำให้กรณีที่แนวทางปฏิบัติในการฟื้นฟู TBI ขึ้นอยู่กับการปรับปรุงของแต่ละบุคคลผ่านการมีส่วนร่วมในการปฏิบัติเป็นประจำซึ่งเกี่ยวข้องกับหลักการของจิตวิทยาในแง่ดี
